こんにちは！
ベースボールワン
トレーナー
阿部将大です。
今日から９月です。
最近は雨の日も多くどんよりとした
天気が多いですが
雨の日に練習が無くなってしまった時の
過ごし方も大切です。
以前に雨の日の過ごし方について
紹介している記事がありますので
是非参考にしてみてくださいね！
https://baseball-one.com/blog/archives/20795/
今回は股関節について紹介していきます。
あなたも股関節の重要性を
ご理解いただいていると思います。
「野球」
という競技においては
とても大切な部位です。
大切ということがわかっていても実際に
股関節がどのような動きをしていて
どのように大切なのかということを
是非理解していただきたいです。
股関節の動きが変われば体全体としての
動きも変わっていくのです。
感覚的な言葉での指導
よくバッティングの時に
「腰を回せ！」
「下半身が使えてないぞ！」
と指導者に言われることがあると思います。
しかしこの動きというのは
ほとんどが股関節の動きから
できるようになっているものであり
股関節が使えないからこそ
動くことができないのです。
逆に股関節をうまく使えるようになれば
言われている動きができるように
なることも多くあるのです。
言葉では腰や下半身、お尻などと言われても
以外と動きとしては股関節の動きを
指示していることが多くあるのです。
動きのポイント
選手自身は言葉で言われた通りに
やろうとしていても理解しているポイントが
少しずれてしまっているのでなかなかうまくいかなかったり
動きがぎこちなくなってしまうことがあるのです。
選手が考えることも大切ですが
指導者もただ感覚的に
下半身とか腰という言葉ではなく
体の動きを明確に伝えることができれば
選手の理解も早くなっていきます。
動きを言葉で伝えていくことは
とても難しいことです。
伝わるような言葉
特に野球は感覚で伝えることが多い為
言っている方はわかっていても
なかなか相手に伝わらないということが多くあるのです。
伝えるということはとても難しいことです。
しかしその中でせっかく良いことを
伝えていてもそれが伝わっていなければ
とてももったいないです。
動きの伝え方を見直してみませんか？
参考にしてみてください。
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