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ゴロ捕球において大事な
捕球までの足の運び。
いかに捕球から送球を
スムーズに行っていくかは
ボールに対しての捕球前の右足が
重要となります。
その為
まずは右足の位置を決めていくことが
必要となるです。
そこで素早く尚且つ的確に
足を運んでいくのに最適なのが
ラダーを使ったトレーニングです。
それではトレーニングを
ご紹介していきます。
まずは数カ所に捕球位置となる所に
ボールを置きます。
ラダーを前にしてスタートし
右側から入っていきます。
ボールに対して右斜め後ろのマスに
捕球前の右足を運んでいきます。
体は流れていかずに
捕球姿勢を作っていきます。
その後は素早く
次の動作へと向かいます。
素早さに加えて正確に行っていき
レベルアップの１つとして
取り組んでみてはいかがでしょうか。
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吉田真人
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