こんにちは！
BASEBALL ONE
大崎裕司です！
『リズム感覚』
『バランス感覚』
この言葉を1度は聞いた事が
あるのではないでしょうか？
リズム感覚ですと
ダンスや歌の時によく聞くと思います。
バランス感覚ですと
スポーツをしている時などに
よく耳にすると思います。
この2つが
走力アップにおいて
非常に重要なものとなってきます。
一見
リズム・バランスと聞くと
「速く走る事」に
あまり関係がない事と思われがちですが、
決してそうではありません。
リズムが悪ければ
トップスピードに乗る事もできませんし、
トップスピードを継続する事もできません。
バランスについても
想像がつくかもしれませんが
バランスが崩れると
スピードというのは減速してしまいます。
普段の生活ではなかなか
自分がどのようなリズムなのか、
どのようなバラスなのか、
体感する事は難しいかもしれませんが
怪我をした事がある方は
その時を思い出して下さい。
例えば、
片足を軽い捻挫をしてしまった時、
普段と同じように走ろうとすると
なかなかスムーズに走れないはずです。
これは怪我の痛み等は考慮せず
考えてもらいたいのですが
単純に怪我をしている分、
思い通りに足が動いてくれないので
いつものリズム・バランスで走れないはずです。
それは
普段の自身のリズム・バランスと
異なった動きをしている事で
そう感じますよね。
この普段感じれない
リズム・バランス能力を
トレーニングの中で高めていく事は
走力アップにおいて
非常に大切なポイントとなります。
今回も動画で
『リズム・バランス』について
紹介していきますので
是非、参考にしてください！
見るだけで野球力がアップする動画を
今だけ無料でプレゼント中！
我々の野球上達ノウハウを解説した動画教材
「BASEBALL ONE野球上達プログラム」を
ビービーワン通信（無料）にご登録いただいた方へ
無料でプレゼントしています。
「BASEBALL ONE野球上達プログラム」は
野球をプレーする野手・投手
野球を指導する指導者
お子様を応援する保護者様
などなど野球の上達について興味がある人なら
誰にとっても大変価値がある動画教材です。
▼完全無料!!ビービーワン通信の登録はこちらから▼
- 投稿タグ
- 野球 個人指導, 野球 個人指導 名古屋, 野球教室, 野球教室 名古屋
