内野手 完璧な一歩目が見えないファインプレーを生む！

 

内野手のあなた！

守備をしていく中で
「あと一歩でボールが捕れた」

もしくは
「グラブにかすったが捕球ができなかった」
という経験ありませんか？

 

こうしたケースはよくあることですが
「しょうがない」
で終わらせていないでしょうか？

足が遅いからと言って
諦めてしまってはいないでしょうか？

 

実はこのあと一歩は
足が遅い選手でも
改善していくことができるのです！

 

それは
守備における一歩目の速さです。

 

この一歩目を早くしていくだけで
なんと！守備範囲は
1〜2メートルは変わっていきます。

 

ではどうしたら一歩目が早くなるのか？

 

ポイントは３つあります。

 

バッターのスイングを見る

一つ目のポイントはバッターです。

 

バッターはそれぞれ
独自のフォームを持っています。

 

同じように見えても
野球をしている
あなたならわかる通り
少しずつフォームには
違いがあります。

 

そのフォームによって打球が
どちらに飛びやすいのかを
判断していきましょう。

 

「このスイングなら
こっちの方に打球が飛びやすいな」

 

そうした判断は最初のうちは
難しいかもしれませんが
何事も経験です。

 

ただ打ってきた打球を
捕球するのではなく

このフォームなら
「どちらにボールが飛んでくるのだろう」
と常に考えていきましょう。

 

そうした経験を積むことで
ポジションニングが良くなっていきます。

 

メジャーリーグでよくみられる
大胆なシフトとまではいきませんが

ある程度予測がつけば
今まで届かなかった
一歩、二歩を
埋めることができます。

 

ボールの当たる瞬間に合わせる

二つ目はボールに当たる瞬間です。

 

この瞬間に一歩目を
踏み出さなければなりません。

 

しかしながら
体は止まった状態からは
急には動けません。

 

ですのでこのインパクトの瞬間に
体を動かしやすくする為に
軽くその場でジャンプをしましょう。

 

ジャンプのタイミングは
着地とインパクトの瞬間を
合わせます。

 

そうすることで
足の筋肉が刺激され
反射的に一歩目を速くすることが
できるようになります。

 

これは今すぐにでも
実践できるテクニックですので
内野手の方は試してみましょう。

 

バッターのタイミングを見る

最後のポイントは
バッターがスイングを
始める瞬間です。

 

ピッチャーがインコースに投げ
早いタイミングで
振り始めたとすると
打球は当然引っ張った
方向に飛んでいきます。

 

逆に振り遅れれば
うまく引っ張りきれずに
センターから逆方向に
ボールは飛んでいきます。

 

この判断をピッチャーが
投げてからスイングする瞬間に行い
一歩ステップをしてみましょう。

 

この判断は難しいように
見えて意外と簡単です。

 

あなたもノックの際に
ノッカーが振り出す瞬間
打つ方向を予測して一歩目を
踏み出したことがありませんか？

 

あれがまさに
打球予測による一歩目です。

 

バットの振り出しの
タイミングとトスをした
ボールの位置で
打球方向は予測できるのです。

 

ここで注意をしなければいけないのが
ピッチャーが投げる前に
動き出さないことです。

 

キャッチャーがインコースに
構えているからといって
「こっちに来そうだ」
とポジショニングを
変えてしまうと
そのポジションによって
アウトコースか
インコースかどっちがくるかを
相手に教えてしまっている
ようなものです。

 

ですので
踏み出しは投げた後
スイングを開始してから
行っていきましょう。

 

この３つのポイントをしっかりと
マスターすることで
完璧な１歩目を踏み出し
今まで取れなかったあと一歩を
作り出していきましょう。

 

守備は正しい知識で
練習していくことで
どんどん上達していくものです。