こんにちは。
アスレティックトレーナー
阿部将大です！
気温もだいぶ下がり一日の
気温差も大きくなってきました。
体調管理もそうですが
この時期はケガも
多くなりやすい
時期でもあります。
セルフケアにも
しっかりと取り組み
ケガの予防にも
取り組んでくださいね！
さて今回のお話は
『ケガをしにくい投球フォーム』
ということです。
ケガをおこしにくくするためには
フォームの中でも
いくつかのポイントがあります。
代表的なのが
「肘下がり」
という動作です。
この動作が
起きてしまうと、、、
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