こんにちは。
アスレティックトレーナー
阿部将大です！
野球における技術アップのために
あなたも様々な練習やトレーニングに
取り組んでいると思います。
その中で
「反復練習」
をあなたも行なったことが
あると思います。
例えば
・素振り
・ノック
・ピッチング
レベルアップや
動作の習得のためには
「反復練習」
がとても重要だと
考えている方も
多いと思います。
しかし実際のプレーを
イメージしてみてください。
バッティングで同じような球が
何回も来るでしょうか？
守備で同じような打球が
何回も飛んで来るでしょうか？
このように野球においては
反復される動きが少ないのです。
その中で
練習では反復動作が
多く行われるのです。
果たして反復練習は
本当に必要なのでしょうか？
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