こんにちは。
アスレティックトレーナー
阿部将大です！
最近は寒さも増してきました。
体調管理などには
十分に注意していきましょう！
この時期の練習メニューといえば…
・ランニングメニュー
・下半身のトレーニングメニュー
・体幹のトレーニングメニュー
などのトレーニングが増えていきます。
特にランニングメニューに
ついては多くなると思います。
しかし野球においては
このランニングメニューが
本当に必要なのか？
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