こんにちは！
BASEBALL ONE
ベースボールアナライザー
西村昌太朗です。
ピッチャーの選手には
今からご紹介するトレーニングを
ぜひ！一度取り組んでみてもらいたい。
その中でも
「ヒザが割れてるぞ！」
「下半身がフラフラしている！」
なんて事を言われている投手には
ぜひ！おすすめのトレーニングです。
バランストレーニング
【動画】
※ 左右同じ回数をこなすように
していただく事もお忘れなく！
ピッチャーというポジションは
走っていれば良いわけではありません。
このようなトレーニングを行い
ピンポイントでその動きを鍛えるという事も
とっても大事！！！！！！！
バランストレーニングというのは
簡単なようで以外と難しい（汗）
ぜひ！今日のあなたの自主練習で
取り組んでみて下さいね！！！
PS
「ヒザが割れる？」なんのこっちゃ？
と意味が分からないあなた！
あなたのフォームはもしかしたら
ヒザが割れているのかもしれません。
上から4番目が割れている状態です。
ぜひ！チェックして下さい。
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