こんにちは！
BASEBALL ONE 専属
四ッ谷接骨院 出張ケアチーム
阿部将大です。
僕は今までずっと野球をプレーしてきました。
その中で自分自身が怪我をしたり
チームメイトが怪我をする場面を
たくさんこの目で見てきました。
怪我をすれば
当然！練習も行えず
とても苦しい思いを経験した
選手がたくさんいました。
また、その怪我によって
選手生命を絶たれてしまう選手も
中にはいました。
僕は怪我をした経験、こうした
選手をこの目で見てきたからこそ
苦しい思いをする選手を減らしたい！
選手として長い競技人生を送ってほしい！
という思いが強く、プレーヤーとしてではなく
トレーナー、治療家になるべく
この世界に飛び込みました。
あなたは
体が硬いからといって
無理にストレッチをした経験が
ありませんか？
自分の体をわかっていますか。
今やっているストレッチは
正しく行えているのか。
ストレッチというものは
正しく行っていけば
とても良いものですが
間違って行うと逆に怪我を招いてしまう
ことにもなります。
自分の体の筋肉の硬い部分や筋力が弱いところ
など自分の体を把握・管理していく事が重要になってきます。
こうして自分の体を知ることで怪我を予防し、
自分自身で自分を守ることができます。
我々アマチュア選手というのは
プロの選手のようにケアをしてくれる人が
常にいるわけではありません。
むしろいないことのほうが多いです。
プロ選手のように恵まれているわけでは
ないこの状況の中で、ストレッチやトレーニングなどの
セルフケアを知識からしっかりと覚えていただき
自ら実行できる選手になっていただきたいと思います。
ス トレッチの方法が分からない。
今の自分の体を知りたい。
そんな時はどんどん聞いてください。
全力でサポートさせていただきます。
今後ともよろしくお願いします。
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