野球選手としての肩甲骨の柔軟性を向上させていきましょう！

こんにちは！

BASEBALL ONE

ベースボールアナライザー

西村昌太朗です！

野球選手としての
肩甲骨の柔軟性
向上させていきましょう！

先日ご紹介させていただきました
肩甲骨の柔軟性を向上させるトレーニング！

あなたはもう取組みましたか？

普段取組んだ事の無い方はたぶん
肩甲骨周辺の
筋肉に張りを覚えた事でしょう。

僕自身現役中も肩甲骨のトレーニングは
かなり重要視して取組みました。
初めてそういったトレーニングを
教えてもらった時はあまりのキツさに
涙を流しながらトレーニングを
していた事を今でも思い出します(笑)

トレーニングには簡単なメニューで
どこでもできるものはありますが
楽なメニューなんてありません！

その辛さを耐え忍び
継続させる心も重要になります。

簡単に自宅でもできるメニューを
教えて下さい！とよく
お問合せいただきますが
ほとんどの選手が続きません。

でも続けている選手は圧倒的に
好結果を出していますし
自分が進みたい進路にスムーズに進みます。

その日、その日の辛い練習やトレーニングを
真面目に取組む選手はここ！という時に
結果を出しますし他の選手よりも
良い経験ができます。

辛さに負けていてはそういった
良い思いはできませんから

ぜひ！あなたには辛くても続けて欲しい！！！！！

自分にも負けず！ライバルにも負けず！
相手にも負けない！ために！

辛い練習、トレーニングを続けて
結果を出し続ける選手へとどんどん
進化して下さい！

BASEBALL ONE
西村 昌太朗

【注目】

肩甲骨を更に強化して

柔軟性を向上させたい！

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