野球投手股関節の柔軟性をアップさせるトレーニング

こんにちは

BASEBALL ONE

ベースボールアナライザー

西村昌太朗です。

今日、ご紹介するトレーニングは
投手の方に！特に！取組んでいただきたい
股関節の柔軟性をアップさせる
ハードルを使ったトレーニングです。

投手にとって
股関節の柔軟性というのは
とても重要です！

あなたも毎日ストレッチを行っていると
思いますが、ストレッチだけではなく
今日ご紹介するメニューも
そうした柔軟性をアップさせるメニューに
なっています。

BASEBALL ONEにて毎週
ピッチャーの個人指導を受けている選手には
御馴染みのトレーニングです。

つい先日もある大学生の投手が
このトレーニングを行った所・・・

20回ほどで足をつってしまい
本人もこのトレーニングの重要性に気付き
股関節の柔軟性をアップさせるために
それから毎日の自主練習のメニューに
加えているそうです^_^

動画をご覧いただければ
このトレーニングがいかに
簡単な動作の繰り返しか
お分かりいただけると思いますが
実はキツい・・・

あなたはできるでしょうか？

ぜひ！取組んでみて下さい。

「ハードルが自宅にない」という方も
いらっしゃると思いますが
Amazonで購入できるので下記にリンクも
貼っておきました。

このトレーニングが今の自分には
必要だ！と思われる方は購入して
みてはいかがでしょうか？

それでは
股関節の柔軟性をアップさせるトレーニング！
3種類ご紹介していますので
ぜひ！ご覧ください！

股関節の柔軟性をアップさせるトレーニング

ハードルが自宅にない方はぜひ！GETしてくださいね。

投稿タグ: パーソナルトレーニング, ピッチャー, ピッチング, 一宮ジム, 一宮トレーニングジム, 一宮野球教室, 一宮ベースボールジム, 個人指導, 動作解析, 西村昌太朗, 野球個人指導, 野球個人指導名古屋, 野球の考え方, 野球教室, 野球教室名古屋