回数:20回×2セット
休憩:1分
休憩:2分
回数:10回×3セット
強度:最大心拍数×60%程度 (最大心拍数=220-年齢。ランニング後の心拍数を計測する。)
回数:30分×1セット
お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL 052-629-4313 営業時間 平日 11:00~22:00