強度:最大心拍数×50%程度
(最大心拍数=220-年齢。ランニング後の心拍数を計測する。)
回数:20分×1セット
回数:10回×3セット
休憩:1分
回数:20回×2セット
お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL 052-629-4313 営業時間 平日 11:00~22:00