変化球を投げていく際に
注意していきたいポイントとして
ストレートと同じ軌道で
腕をスイングすることができているか
ストレートと同じスピードで
腕が振れているか
こういったことがあります。
そういった中で
チェンジアップを投げていく際に
肘を抜いて
ボールを抜こうとする動きを
行ってしまう選手がいます。
この動きをしていると
肘の負担が大きくなったり
下半身からの力を伝えられずに
投げていってしまう動きになったり
ということが起きてしまいます。
今回はこのチェンジアップを
投げていく中で
肘が抜けないようにしていく動きを
覚えていくためのメニューについて
お伝えしていきますので
ぜひご覧ください！！
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