投球していく中で
コントロールを安定させていくためには
ステップ足の安定性を高めていくことが
非常に重要になります。
雨も多いこの時期に
家の中でも行えるトレーニングを
ご紹介していきます。
股関節の動き、
内転筋の使い方を覚えていき
ステップ足へ安定して
体重を乗せられる動きを覚えていき
コントロールの安定を目指していきましょう。
ステップ足への乗せ方を覚える
オンラインレッスンも実施中!
BASEBALL ONEでは
オンラインでもレッスンサポートを
行なっています。
フィールドでのレッスンを
オンラインでもご利用いただけるよう
スタートした「Virtual Coach」
ご自宅でBASEBALL ONEの
レッスンを受けることが出来ます!
お子様のお悩みや動きに合ったメニューを
取り組んでいきませんか?
体験レッスンもできますので
ぜひ下記から詳細ご確認ください!