軸足からステップ足への体重移動
リリース時にまっすぐボールに力を伝えられているか
ということを覚えていくための
練習メニューをご紹介していきます。
立った状態から実際に投げていくように
ステップ足を上げて
そこから真上に向けて
肩を向けていきながら投げていきます。
この際になるべく高く
ボールを投げていけるようにしつつ
落下地点が動かないでキャッチできるように
していきましょう。
下記の動画でも
実践しながら
ご紹介していますので
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