野球をしていく中で
ピッチングにおいてもバッティングにおいても
“割れ”を作っていくことは
重要になります。
球速をアップさせていくために
“割れ”ができるようにしていき
一気に加速していくことで
腕のスイングスピードを
上げていくことが
できるようになっていきます。
今回は、
この動きを覚えていくための
メディシンボールを使った
トレーニングを
ご紹介していきますので
ぜひご覧ください!!
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