練習目的
脇が開かないようにしていくことで、スイング時に力が抜けないようにするため
STEP1
バットを構える
STEP2
後ろ側の手で前側の肘を持つ
STEP3
スイングする
STEP4
脇、肘が開かないように後ろ側の手でしっかり支える
指導のコツ
・後ろ側の手で前側の肘を持つこと
・コースによって肘の使い方は変わります 。今回はインコース以外を想定して行っていきます
指導のポイント
・慣れないうちはバットを短く持って振ること
・1、2、3とリズムをとって行うと、動きを掴みやすくなる