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前側の脇、肘が開かないようにするための練習方法

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むりょ

 

練習目的

脇が開かないようにしていくことで、スイング時に力が抜けないようにするため

STEP1

バットを構える

STEP2

後ろ側の手で前側の肘を持つ

STEP3

スイングする

STEP4

脇、肘が開かないように後ろ側の手でしっかり支える

指導のコツ

・後ろ側の手で前側の肘を持つこと
・コースによって肘の使い方は変わります 。今回はインコース以外を想定して行っていきます

指導のポイント

・慣れないうちはバットを短く持って振ること
・1、2、3とリズムをとって行うと、動きを掴みやすくなる

 

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