年間50盗塁以上を記録し
一世を風靡したとあるプロ野球選手。
その選手の50m走のタイムは
6秒4
中学生の選手でも
記録できるようなこの記録。
盗塁は決して足が速いだけの
選手しかできない
技術ではないと証明してくれた。
闇雲にただ走るのではなく
リード、スタート
相手バッテリーとの駆け引きを含め
盗塁には様々な技術が隠されています。
本セミナーでは
これから盗塁の技術に磨きをかける
小学生、中学生の選手に
必ず身につけていただきたい内容を収録しています。
セミナー内容
1．盗塁を成功させる為の心構え
■ スタートを切る事を覚えよう！
■ スタートをきるときに迷っていませんか？
■ たくさん失敗すること！
■ 準備・確認・予測を常にする事！
2．リードの取り方・構え方を知ろう
■ 投手から目を切らないこと！
■ 離塁時に足をクロスしていませんか？
■ 最後の1歩を飛んでいませんか？
■ スタートを切りやすい構え方とは？
3．スタートを切る時の注意点
■ 頭が上がっていませんか？
■ 右足の位置は大丈夫ですか？
■ スタート時の左足の親指の意識の持ち方
■ 目線は常に足下へ！
4．トップスピードに乗せる為に必要な事
■ 前傾姿勢をキープする
■ 腕をしっかり振っていますか？
■ 足は蹴るのではなく引き上げる
5．ベースまでの最短距離とは？
■ 1塁ベースと2塁ベースの関係性
■ 最短距離で走る為の足の置き位置
■ 左足１歩目の置く位置
■ 頭の位置が常にライン上に！
6．スライディングのポイント
■ スライディングを考える場所
■ スライディングをするのはベースの寸前？
■ 減速せずにスライディングする為に
■ スライディングの種類
■ スライディングの注意点
7．ディレードスチールって？
■ 足の速さなんて関係ない！
■ 捕手・二遊間のを常に見ておこう！
■ スタートを切るタイミング
8．3盗の方が簡単？！
■ １塁とのリード幅の違い
■ バッテリーの警戒度の薄さ
■ 投手に生まれる一瞬の間
■ 3盗を行なう時の注意点
9．相手バッテリーとの駆け引き
■ まずは牽制をもらう事！
■ 時には演者になることも大切
■ 捕手の構える位置を確認していますか？
■ 配球を毎球読む事！
10．走力アップにも繋がる練習方法
■ 腕をしっかり振る為の練習方法
■ 瞬発力を生むジャンプトレーニング
■ 前傾姿勢・１歩目の練習方法
■ 反応トレーニング
■ リズム・バランス・力の出し方を養うトレーニング
収録時間 74分48秒
セミナー情報
タイトル
小・中学生のための！盗塁講座
講師
大崎裕司
対象
小・中学生の選手
盗塁の成功率を上げたい選手！
盗塁を一から学びたい選手！
走塁のコーチングを行っている指導者の方
走塁のコーチングを学びたい方
価格
3,289円(税込)
収録時間
74分48秒
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4月8日(金)
12:00
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