今日はルーティンとは何か？
というのをお伝えしていきたいと思います。
あなたも一回は
耳にしたことがあると思います。
しかし、
何のためにやっているのか
ほとんどの方が理解していません。
プロの世界でもこういったことは常に行っています。
しかも、
野球だけじゃなく普段の
生活からやっている選手もいました。
例えば、
普段の生活でトイレ掃除を毎日する方も
これもルーティンです。
トイレ掃除をしなければ
何か気分がスッキリしない。
そう思っている時点で、
自分の本来の力は発揮できません。
野球でもそうなのです。
野球で言うとキャッチボールをせずに
試合には挑みませんよね？
キャッチボールもいわばルーティンです。
こういった毎日変わらないことを
していっていつもの調子に
できる限り近づける為に
100％の力を発揮するために
ルーティンは行うのです。
何でもいいです。
このブログを読んだあなたは
まず一つだけ
毎日することを決めてみて下さい。
試合前は何時何分に布団に入る。
打席には利き足からバッターボックスに入る。
靴下、ズボン、靴、手袋を
全部右手から履くでもなんでもいいです。
プレー中でのルーティンでも
良いです。
これをすることによって
余計な雑念がちょっとでもなくなり、
試合前の緊張や、
打席での緊張がほぐれるかもしれません。
何か一つでも、あなたが決めて
実践してみて下さい。
ＰＳ
現役時代、ベースの上にバットを置き
スイングの軌道を確認してから
構えるようにしていました。
そんなの気休めだと思われるかもしれません。
でも、それでいいのです。
大観衆の前で、冷静にいつも通りのことが
出来るということは、
落ち着いているということです。
これができればあなたも
冷静な判断ができるかもしれません。
是非試してみて下さい！
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