こんにちは！
ベースボールワン
トレーナー
阿部将大です。
野球選手にとって大切な部位として
よく言われているのが
下半身
体幹
などこの2つはよく言われると思います。
今回はこれらではない
「野球選手にとって大切な部位」
を紹介していきます。
野球選手において大切な部位
というのはたくさんあります。
当たり前ですが体を動かすためには
体がしっかりとしてなければなりません。
また体をスムーズに動かしたり反応
動作の習得には脳も大切になります。
こう考えると野球は全身の
ありとあらゆる部位を使って
プレーしているのです。
今回紹介するのは全身の中でも
あまり注目はされない部位でもある
ある部位について紹介していきます。
その部位とは…
「歯」
です。
あなたは野球をやっている時に
歯を意識したことがありますか？
歯にはとても大切な役割があるのです。
力の発揮には欠かせない
歯というのは力を出す時にはとても大切です。
一度試していただきたいのですが
口を開けた状態で力を入れてみてください。
力は入りにくいと思います。
逆に今度は歯を食いしばった状態で
力を入れてみてください。
力が入る感じがわかると思います。
歯がしっかりしていなければ
力も入りにくくなってしまうのです。
握力を計測する時に大きく口を開けて
計測する人はなかなかいないと思います。
歯を食いしばって握力も計測することで
より力もでやすいと思います。
歯を大切にするということは
よく言われると思います。
今ではプロ野球選手でもマウスピースをして
歯を保護している選手も多くいます。
またマウスピースにより力が入りやすくなりパフォーマンスも
発揮できるようになるという研究もあります。
歯はとても大切な部位であり
しっかりと管理していかなければならない
部位でもあります。
歯磨きは欠かさず行ったり
歯に対しての意識を少し持って
取り組んでみてください。
見るだけで野球力がアップする動画を
今だけ無料でプレゼント中！
我々の野球上達ノウハウを解説した動画教材
「BASEBALL ONE野球上達プログラム」を
ビービーワン通信（無料）にご登録いただいた方へ
無料でプレゼントしています。
「BASEBALL ONE野球上達プログラム」は
野球をプレーする野手・投手
野球を指導する指導者
お子様を応援する保護者様
などなど野球の上達について興味がある人なら
誰にとっても大変価値がある動画教材です。
▼完全無料!!ビービーワン通信の登録はこちらから▼
- 投稿タグ
- 一宮 ジム, 一宮 トレーニングジム, 一宮 野球教室, 一宮ベースボールジム, 野球 個人指導, 野球 個人指導 名古屋, 野球教室, 野球教室 名古屋
