［Movie］少年野球の選手もできる！体幹トレーニングを5種類シェアします！Ver2

こんにちは
BASEBALL ONE

ベースボールアナライザー
西村昌太朗です。

先日ご紹介させていただいた
自宅で！１人で！器具を使わずにできる
体幹トレーニングのメニューを
ご紹介させていただきました！

たくさんの方々に
喜んでいただけたようで何よりです。

そこで
今日も体幹トレーニングのメニューを
5種類シェアさせていただきます。

ちなみに今日は
１種類だけ
バランスボールを使いますので
コチラだけご用意下さい！

それでは、ぜひ！ぜひ！
今日ご紹介させていただくメニューも
参考にしていただき日々の
自主練習のメニューに採用してくださいね！

体幹トレーニング　Ver76

体幹トレーニング Ver77

体幹トレーニング Ver78

体幹トレーニング Ver79

体幹トレーニング Ver80

いかがだったでしょうか？
必ず、どのメニューも効果的！

ぜひ！定期的に普段の自主練習に
導入しましょう！

このブログの執筆者

BASEBALL ONE 代表・ベースボールアナライザー
　西村昌太朗
(ニシムラショウタロウ)

2012年 野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONE設立。
現在までにプロ野球選手をはじめ、
全国の社会人選手から少年野球選手、
女子ソフト選手など数多くの選手をサポート。
またチーム単位でのサポートも実施中。
年に数回行われる限定キャンプや
セミナーには県内だけでなく全国の選手や
その保護者が参加するほどの人気。
また自信が配信するビービーワン！通信は
県内最大級の配信数を誇るメールマガジンへと成長し、
購読者は指導者から選手までと
幅広い層に好評を得ている。
2014年のアクセス数が63万アクセスを記録し
野球情報専門のブログとしては急激に
購読者が増えている。