あなたはバッティング練習などで
「逆方向に打て！」と
コーチや監督から言われたことはありませんか？
逆方向とは…
右バッターならばセンターよりも右方向
左バッターなら左方向への打球を指します。
ですが、逆方向に打球を飛ばすためには
技術がいるため引っ張った時に比べると
飛距離を出しづらいです。
特にバッティング練習が少ないチームですと
・飛ばしたい
・気持ちよく打ちたい
・飛距離を出してアピールしたい
という思いが強くなり
引っ張った打球ばかりで
バッティング練習を終えてしまうことも
多いかと思います。
打率を上げるためには
逆方向へ打つ技術を
身につけることが重要です。
よく勘違いされがちなのが
繋ぐ意識や進塁打を打つために
逆方向に打つという考えです。
全く間違っている
というわけではないのですが、
当てただけの
弱い打球のライト前ヒットでは
魅力がありません。
理想とするのは
右バッターであれば
アウトコースを右中間に
抜いていくような打球です。
このような打球を打つには
いくつかポイントがあります。
まず1つ目はポイントを近づけることです。
ポイントを近づけるというのは
ピッチャーからキャッチャー方向への
距離のことです。
つまりピッチャー寄りではなく
キャッチャー寄りで
ボールをとらえることです。
これはアウトコースになればなるほど
ポイントを近づける必要があります。
このポイントを近づけず
ピッチャー寄りにしてしまうと
ヘッドが返りやすくなってしまい
引っ掛けたボテボテのサードゴロに
なってしまいます。
また、ヘッドが返っていなくても
ポイントを前で打つということは
自分の体が前に流れて（泳いで）
とらえてしまっているので、
いわゆる「当てただけ」の
打球になってしまい力のない
セカンドゴロや良くても
ライト前ヒットとなってしまいます。
ですので右中間へ打球を打つためには
ポイントを近づけることが必要なのです。
ポイントを近づけることにより
体の遠心力の中で
ボールをとらえることができます。
特にアウトコースというのは
インコースと比べ腕を伸ばして
スイングをできるので
スイング軌道が大きくなります。
スイング軌道が
大きくなることで
遠心力は上がります。
さらにその遠心力を上げるためには
体を後ろに残すことが必要です。
スイング軌道の軸は自分の体になります。
自分の体が中心となりスイングされます。
その体が前に流れてしまうと
軸が前にずれるため
前に向かう遠心力は
弱くなってしまいます。
ですが
軸をキャッチャー方向に残す
もしくは前足で踏ん張って
後ろに体を少し傾けることで
前にいく遠心力は強くなります。
この遠心力をフル活用することで
打球は逆方向でも伸びていきます。
そしてもう1つ
重要になってくるのが
ボールの回転です。
綺麗に打球が伸びていくには
綺麗なバックスピンが必要です。
無理にバックスピンを
かけようとすると難しいですが、
バックスピンをかけやすい状態を
作ることはできます。
それは体をホームベース方向に傾けないことです。
ホームベース方向に
体が傾くと体の回転も傾きます。
それによりスイングの軌道も
斜めに傾いてしまうため
ボールをとらえた時バックスピンではなく
スライス回転がかかりやすくなります。
これでは打球も飛距離が出ず
右中間に飛んでも
ライトに捕られてしまったり、
ライトに飛んでも
ファールゾーンへと
打球が切れていったりします。
アウトコースを打とうとすると
このように体が傾く選手が
多いので気をつけましょう。
こうならないためにもまずは
頭を地面から
真っ直ぐに向けることを
心がけましょう。
そうすることで
体の傾きは抑えられ
スイングも水平になり
綺麗なバックスピンが
生まれていきます。
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