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突然ですが
あなたはバッティングをする時
どのようにバットを握っていますか?

 

・適当に握っている
・力が入るように握っている
・無意識

色々あるかと思います。

 

ですが
バットの握りは意識を変えるだけで
大きく飛距離が変わってくるのです!

 

あなたは飛距離を損していませんか?

 

今回は
バットの持ち方について
お話ししていきます!

 

バットの握り方

バットをどのようにして
持てばいいのか?

 

この悩みは
少なからず誰もが一度は
経験していると思います。

 

そもそも
持ち方にはどんなものが
あるのでしょうか?

 

・ バットを長く持つ、短く持つ
・ 左手、右手を離して持つ
・ 力を入れている指の違い
・ 手首の角度

バットを持つというだけでも
これだけ様々なポイントがあります。

 

上記に挙げたポイントを
一つ間違えてしまうだけでも
バットを重く感じてしまったりして
スイングに悪影響が出てきてしまうのです。

 

ではどのようにして
バットを握っていかなければ
いけないのか?

 

絞るようにして握る?

「バットを絞るように持ちなさい!」
というのをよく聞いたことは
ないでしょうか?

この言葉は
大きな誤解を生む
恐れがあります。

 

バットを絞りすぎてしまうと
・手首が固まってしまう
・手首が折れてしまう
という問題点が出てきてしまいます。

 

手首が固まってしまえば…
手首の角度が窮屈となり
スイングが小さくなったり
ダウンスイングにも
なりやすくなってしまいます。

そして手首が折れてしまえば…
バットをしっかり
持つことができないため
ヘッドが下がってしまいます。

 

正しいバットの握り方

ではどのようにして
持てば良いのかと言うと
できるだけ手首の角度が
反り返ってしまわないように
持つことを意識していきましょう!

手首が折れずに握ることで
360度スムーズに手首を
動かせるようにできます!

 

そのため
腕の操作がスムーズに行われて
いろんな球にも対応ができ
バットもスムーズに
出すことができます!

 

絞りすぎた状態で
バットを持ってしまうと
それ以上手首が絞れなくなってしまうので
インパクトからフォロースルーにおいて
スムーズに振り抜くことができません。

 

だからこそ!
構えた時はなるべく
手首の角度がつかないよう
腕が真っ直ぐな状態

握るようにしていきましょう!

 

どこに力を入れて握るのか?

続いてのポイントは
どの指に力を入れればいいのか?
という点になります!

 

多くの選手は構えた時点で
全ての指に力が入りがちですが

構えた時点で全ての指に
力が入ってしまうと
手首が固まってしまい
ヘッドの操作が上手く
行えなくなってしまいます。

 

力のない選手だと
インパクトの瞬間に
力が抜けてしまうことがあります。

 

バットを持った時に
一番重要となるのは
小指、薬指、中指
この三つの指です!

 

特に小指が大切となります。

 

小指に力を入れることができないと
振り出し時にヘッドが下がりやすく
なってしまいますので
ボールの下を打ってしまったり
力のない打球となってしまいます。

 

小指の方にしっかり力が入った状態で
人差し指の方はゼロに近い力で
バットを握ってあげることで

バットを振り出した時に
自然とヘッドのしなりが
使えるようになっていきますので
ぜひご参考にしてみてください!

 

バットの握り方だけでも
フォーム全体に
大きな影響が出てきます!

 

飛距離が伸びない…。

ミート率が悪い…。

引っ掛ける打球が多い…。

振り遅れることが多い…。

このようなことで
悩んでいるのであれば!
ぜひ一度バットの持ち方から
見直してみてはいかがでしょうか?

 

もし!
バットの握り方がこれでいいのか?
不安な方は一度オンライン解析で
確認してみてはいかがでしょうか?

 

スマホで撮影した
フォームを送るだけで
解析することができます!

 

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