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足のトレーニング

 

こんにちは。
BASEBALL ONE
うえのその

 

 

 

 

 

上之薗 北都です。

 

あなたは
足の指でじゃんけんは出来ますか?

 

全ての指を握って「グー」
親指と人差し指を開いて「チョキ」
全ての指を開いて「パー」
をすることが出来ますか?

 

今は、靴やスパイクも
多機能なものが多くあり
いろいろな機能
選んでいる選手もいると思います。

 

しかし
そういった高機能な靴や
スパイクを履くことで
足の指を使うという意識が起きず

足の指をうまく動かすことが
出来ない選手が

増えてきてしまっています。

 

そこで今回は
その靴やスパイクを履く足について
お話させていただきたいと思います。

 

まず、最初に質問させていただいた
足の指でじゃんけんを
何度か行なってみてください。

うまく動かすことが出来ていますか?

 

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