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こんにちは!
大川 画像

 

 

 

 

BASEBALL ONE
大川学史です。

野球選手がレベルアップするためには

「柔軟性の向上」

が大切ということは
あなたも理解した中で
日々練習に取り組んでいるかと思います。

 

その中でも特に!

股関節や肩甲骨
柔軟性が大切ということは
多くの選手たちに認知されています。

 

大谷翔平投手
あの大きな体からは想像できないほどの
肩甲骨の柔らかさを持っていることは
あなたもご存知なのではないでしょうか。

 

股関節や肩甲骨の柔軟性を
向上させていくことで

 

腕のしなりを生み出したり
下半身をロスすることなく
使えるようになったりするものです。

 

だからこそ!

 

股関節、肩甲骨のストレッチは
毎日継続していただきたいものです。

 

そして
今回お伝えする内容は

『足首』の柔軟性についてです。

 

あなたは
足首の柔軟性を気にしたことはありますか?

続きはこちら>>>

 

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