こんにちは。
アスレティックトレーナー
阿部将大です!

日に日に寒さも増してきていますが
体調を崩してしまったりしていませんか?

 

また寒くなっていけば
体の動きも悪くなっていき
ケガが起きてしまう可能性も
高くなっていきます。

 

体調管理ももちろんですが
ケガの予防も取り組んでいきましょう。

 

今回はケガの予防のためにも、、、

 

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