こんにちは。
アスレティックトレーナー
阿部将大です!

最近は寒さも増してきました。

体調管理などには
十分に注意していきましょう!

 

この時期の練習メニューといえば…

・ランニングメニュー
・下半身のトレーニングメニュー
・体幹のトレーニングメニュー

などのトレーニングが増えていきます。

 

特にランニングメニューに
ついては多くなると思います。

 

しかし野球においては
このランニングメニューが
本当に必要なのか?

 

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