こんにちは!

BASEBALL ONE
西村直樹です!

 

ピッチャーが打者を
抑える為に必要なことは、
「タイミングをずらす」
ということです。

 

いくら速い球を
投げられるようになっても、

ストレートだけだとバッターは
タイミングを合わせやすく、
打ち取ることが難しくなります。

 

そこで、
タイミングをずらす為に
「変化球」
が思い浮かぶと思います。

 

変化球を入れることで、
タイミングや目線の
ズレを作ることができ、
バッターのスイングを
崩すことができます。

 

その中でも今回は
変化球の一つの
「スライダー」
についての投げるための
コツ・練習方法
ついてお話しします。

 

スライダーは
利き手側と反対の方向に
曲がっていくボールです。

 

できるだけ球速を落とさず、
打者の手元で曲がると
ストレートとの見極めが
難しくなり打ちにくくなります。

 

スライダーを投げるコツですが、
まず握り方です。

ポイントとしては、
中指がしっかりかかるように
縫い目にかけることです。

 

そして投げる際に気をつけることは、

① ストレートと投げるフォームが同じ
② 手で操作しない
③ 小指の向きとリリース時の中指

です。

いくら曲がるスライダーでも、
フォームが異なっていると、
「スライダーを投げます!」
と言っているようなものです。

 

いかにストレートと
同じフォームの中で
曲げられるかが大事になります。

 

そしていざリリースの時に
大きく曲げようとして
手首をこねたりしてしまうと
・コントロールがしにくい
・リリース直後から曲がってしまう
などのことが起こります。

 

ストレートのフォームで
少し小指をキャッチャーに向け、
リリースの最後に中指に
力を加えてあげると
横回転がつき無理なく
投げることができます。

 

「曲げる」というより
「切る」意識で投げる
より球速が落ちにくく、
ストレートの軌道から
バッターの手元付近で
曲がるようになります。

 

バッターのスイングの始動で
曲がり始めると
インパクトのズレを
狙うことができます。

 

最後にキレのある
スライダーを投げる為の
練習方法を一つご紹介します。

 

この練習方法では
ボールを指にかけ、回転を加え、
真上に投げる練習になります。

 

ポイントは手首で投げるのではなく、
しっかりと中指にかけることです。

 

詳しくは動画でご確認を↓↓↓

ぜひ、打者が
ストレートと見間違えるほどの
キレのあるスライダーを
投げられるように
参考にしてください。