こんにちは！
BASEBALL ONE
豊川フィールド
大川学史です。
あなたは今、
故障している場所、不安な場所はありますか？
夏の時期は
グランドにいるだけで汗が出てきて
動くのも嫌だ・・・。
という状態ですよね？！
少年野球チームでは
練習前、試合前のウォーミングアップが十分に
行われていないというお話しを稀に耳にします。
夏のアップは体力も奪われるし
その後の試合にバテてしまい
動けないのではないか？
そんなことを思うこともあるかと思います。
私も、夏のアップは本当に嫌いでした。
「夏だからすぐ汗出るからアップなんて適当でいいじゃん」
こんなことを言っている時期もありました。
客観的にみると間違いだ！と
思うことは一目瞭然です。
しかし、選手というのは
頭でわかっているが
十分にアップに取り組んだ時と
疎かにしたときとの比較がないため、
どうしてもそういった、
目先の適当な理由をつけ
楽する方向に進んでしまいがちです。
ここで、しっかり取り組める選手と
そうでない選手で結果は大きく変わってきます。
特に！夏というのは試合が多い時期です。
試合がない時期であれば無理をしない所
無理してしまうのがこの時期です。
だからこそ！
今一度アップをしっかり取り組めているか
見直して頂きたいです！！
プロの選手たちは
毎日の試合最高のパフォーマンスを出すために！
ケガを未然に防ぐために！
しっかり時間をかけ、
アップを入念に取り組んでいますよ！
怪我をする前に！
最高のパフォーマンスを出すために！
最高の準備をして下さい！
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