こんにちは！
BASEBALL ONE
豊川フィールド
大川学史です。
ピッチャーとして
球速をアップさせるために！
活躍するために！
コントロールを良くするために！
投球フォームの改善や
様々なトレーニングを
取り組んでいるかと思います。
さらに！
ピッチャーとして
レベルアップするために
いつも取り組んでいるメニューの中で
こんなメニューを
取り入れてみてはいかがでしょうか？？
「指力トレーニング」
ピッチャーとして
パフォーマンスレベルを上げるためには
ボールの回転数を上げることも
テーマの一つとなるのではないでしょうか。
そのために
体幹トレーニングなどは
多く広まり取り組んでいる
選手も多いのですが、
指のトレーニングはあまり知られていません。
指の力が強ければ
弱い選手と比較した時
リリースも強くなり、
ボールに回転を多く与えることもできます。
回転数が多ければ、
バッターから球速以上に
速く感じるものです。
また、指力が弱ければ
試合の終盤にボールが抜けてしまう！
なんていうケースも考えられるものです。
これからさらに暑くなってくるでしょう。
試合終盤にも！
自分の思い通りのピッチングをするために！
ぜひ！指も大切にしてください。
指力トレーニングは
家の中でも取り組めます。
動画を作成しましたので
ご参考にしてくださいね！
PS
ボールが指になじむ感覚を大切にするために
日頃からボールを触っておくのも
大切なことですよ！
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