本日お伝えするのは
「どうしても家での練習が続かない…」
そんなあなたに
練習への考え方というのを
お伝えしていきたいと思います！
僕も現役時代
正直、練習は嫌いでした。
野球が嫌いとかではなく、
ただただ試合がしたかっただけなのですが
どうしても練習に身が入らないときも
ありました。
しかし、高校のときに
その考えが大きく変わる出来事が
ありました。
それは、怪我です。
腰を痛め、靴下も履けないくらいになり
一ヶ月以上野球が出来ない時期がありました。
この時に感じたのが、
今まで当たり前のように
野球ができていたのが、
一瞬で奪われた気分でした。
この怪我によって野球がしたくても出来ない、
チームメイトとどんどん差が出来てしまうことが
非常に悔しかったのを
覚えています。
今までにもっと練習しておけば、
もっと怪我をしないような動き、
トレーニングが出来たのではないか、
このようなことを常に考えるようになりました。
「何故腰に負担が来たんだ？」
私生活でももっと、
考えていれば、怪我しなかったのではないか？
このように考えるようになりました。
何が言いたいのかというと、
怪我をしてからでは遅い！
負けて悔しいと思ってからでは遅い！
打てなかったでは遅いのです！
エラーしてからでは遅いのです！
このように、
失敗したときのことを
常に考えて練習するのです。
どんな小さなことでも、
練習では、失敗したときのことを
考えるのです。
そうすれば自ずと
練習しなければいけないと
考えるようになります。
そして試合になれば
これだけ練習してきたのだから大丈夫と！
胸を張って思い切り練習してきたことを
ぶつけるのです！
試合では、失敗した事を考えないで下さい。
練習で、
失敗したときのことを考えて
行うことで無意識に動けるように
体に叩き込むのです。
回数をやったから終わり、
出来たから終わるのではなく、
無意識に出来るまで行うのです。
これが練習です！
このようなことを常に
考えることで家での過ごし方、
練習への取り組み方というのは
確実に変わってきます！
一度考え方を
変えてみてはいかがでしょうか？
練習に身が入らないあなたは
一度ノートに失敗したときのことを
書き出してもいいかもしれませんね。
技術面はもちろん！
野球の考え方も
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