【公開】メルマガバックナンバー 牽制上達！　練習動画

こんにちは！

BASEBALL ONE

豊川フィールド

大川学史です。

 

 

私がお送りしています！

「ベースボールレベルアップマガジン」

からバックナンバーを公開します！

投手の方は必見です！！

それではどうそ最後までお付き合いください。

【練習動画】牽制上達！練習方法

牽制は試合の流れを変えることができる

プレーの一つです。

 

しかし、

球速を上げる。

コントロールの精度を上げる。

変化球の練習をする。

 

こういった打者を抑えることには

多く練習を費やし、

準備、練習をするが、

牽制への練習はというと

なかなか行われないのは

決して珍しいことではありません。

 

最初にもお伝えしましたが

牽制は試合の流れを変えることができる

プレーの一つとなります。

 

例えば、

野手がエラーをし、出塁したとします。

 

そこで、牽制で刺すことができれば！

どれほど野手の気持ちが救われるか。

 

これは自分のフォアボールでも

同じことが言えるでしょう。

 

ランナーのアウトは試合の流れを

変えることができます！！

 

そして！

牽制が上手い！という情報を

相手に与えることができれば

あとはこっちのペースです。

 

リードも小さくなり、盗塁のサインは

出しにくくなるでしょう。

 

つまり、バッターにより集中し、

投球することができ

進塁を防ぐことができます。

 

そんなメリットしかない！

牽制を上達するための練習方法の一つを

ご紹介します。

 

本日ご紹介する練習方法は

回転ジャンプスローです！

 

牽制のターンを速くするためには！

速くトップを作り、

どこを軸にして回転するかが

ポイントとなります。

 

回転ジャンプスローは

ジャンプ中に回転し、

トップを作り、投球まで行わないといけません。

これを繰り返すことで

ターンの速度を上げることができます。

 

この回転ジャンプスローを行い、

後は軸足でジャンプするイメージで

ターンを行います。

 

▽練習動画はこちら▽

いかがでしたか？

 

牽制は軽視されがちですが

試合に勝つためには

必須の条件ではないでしょうか？

 

ぜひ！毎日キャッチボールの後に

５球でいいので牽制練習してください！

この５球があなたの役に立つ日が

必ず来ますよ！！