本日は、
内野手で頭が突っ込んでしまう！
そんなあなたにおススメしたい練習を
お伝えしたいと思います！
捕るときに頭が突っ込んでしまうと
その後の送球、イレギュラーにも
反応できなくなるという
デメリットがあります。
そうしないためには、
頭が突っ込まないようにすればいい。
しかし
そう簡単にはいきません。
ではどうすればいいか。。。
ノックは少し弱めの打球を
打ってもらいます。
打球を捕るまでは、
今まで通り一歩目を強く出て
間を取ります。
ここからが違います！
捕るときに
キャッチャーのように
座りながら捕るのです。
こうすることにより
腰の位置が下がり
頭が突っ込むことはなくなります。
そして、しっかり座りながらキャッチし
そこからステップを踏んで送球！
こういった流れで、
練習してください。
この練習をすることによって
頭の突っ込み改善はもちろん！
送球でのステップのコツというのも
練習できてきます！
まさに！！
一石二鳥のトレーニングなのです！
注意するポイントとしては、
しっかり、キャッチしたのを確認してから
ステップするということです！
流れ作業になってしまうと、
あまり意味がなくなってしまいます。
是非取り組んでみてはいかがでしょうか！
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