こんにちは！
BASEBALL ONE
豊川フィールド
大川学史です。
あなたは野球ノートをつけていますか？
最高のパフォーマンスを出すためには
どんなに肉体を鍛えても
どんなテクニック、技術を習得しても
メンタルが不安定では
最高のパフォーマンスを出し続けることは困難です。
人間という生き物は心の生き物なのです。
その心を安定する物の一つが
野球ノートでしょう。
書き方は何でもいいでしょう。
・取り組んだこと
・感じたこと
・練習内容
・食事
・精神状態
などなど・・・
「人の文字は心を表す」とも言われます。
長く、野球ノートをつけていれば
字が汚い日もあるでしょう。
書き方が雑な日もあるでしょう。
ネガティブなことばかり
書いていることもあるでしょう。
書くことにより
自分の心理状態を知ることもできます。
そして、そのノートを
客観的に見ることにより
自分の現在の取り組み方、
今後やるべきこともみえてくるはずです。
書いていると
「今自分はメンタル面が崩れているな」と
感じることもできます。
技術面、体力面をレベルアップするとともに
精神面もレベルアップすることを大切にして下さい。
野球ノートは
精神面のレベルアップに欠かせないものになります。
ノートをつけ心をコントロールしませんか？
あなたにとって心の安定剤になりますよ。
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