ケガを再発させないために知っておきたい考え方！【動画付】

こんにちは

BASEBALL ONE
アスレティックトレーナー
阿部将大です！

野球を行う中で
ほとんどの選手が
ケガを経験したことが
あるのではないでしょうか？

ケガといっても
大きいケガ小さいケガ
様々あります。

また痛みを抱えながら
プレーをしている選手も
多いと思います。

痛みがあると
パフォーマンスも低下してしまいます。

ケガが悪化してしまえば
プレーができなくなってしまう
可能性があるのです。

そこでほとんどの選手は
痛みを強く感じたときや
痛みが引かずに強くなっている場合には
治療院や病院などに
行く選手が多いのではないでしょうか？

治療院や病院の先生に
『◯週間は休んだほうがいいね』

『全力投球はやめておいてください』

『痛みが引いたら始めていいよ』

など様々なことを言われると思います。

痛みというのは炎症の
一つであるため
ある程度の期間を過ぎていけば
痛みも引いていきます。

痛みが引いたということは
炎症が治まってだけで
実際に患部が治っているという訳ではありません。

今回はケガを再発させないために
知っておきたい考え方について
動画で紹介しています。

↓こちらから↓

是非参考にしてみてくださいね！

アスレティックトレーナー
阿部将大

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