ピッチャーの選手には
今からご紹介するトレーニングを
ぜひ！一度取り組んでみてもらいたい。
その中でも
「ヒザが割れてるぞ！」
「下半身がフラフラしている！」
なんて事を言われている投手には
ぜひ！おすすめのトレーニングメニューです。
バランストレーニング
【動画】
※ 左右同じ回数をこなすように
していただく事もお忘れなく！
ピッチャーというポジションは
走っていれば良いわけではありません。
このようなトレーニングを行い
ピンポイントで
その動きを鍛えるという事も
とっても大事！！！！！！！
バランストレーニングというのは
簡単なようで以外と難しい（汗）
ぜひ！今日のあなたの自主練習で
取り組んでみて下さいね！！！
