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テイクバック動作 肩甲骨をスムーズに行うための練習方法 PART2

 

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今からご紹介する練習方法は
テイクバック時に
背中側に大きく入ってしまう。
リリースが早い。

そんなあなたに実践してほしい内容です。

両手に2球ボールを持ち
腕を交互に入れ替えてスローします。

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こちらの写真のように
投げる方の手が下の時は
ボールの向きを内側にします。

投げる方の手が上の時には
ボールの向きを外側にします。

この動作を繰り返し、
タイミングを合わせて投球します。

この動作を繰り返すことで
投球のタイミングも習得でき、
肩甲骨を無駄なく使えるようになります。

それでは練習動画をご覧ください!

 

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