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トレポリンを使ったバッティング練習メニュー

 

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こんにちは

BASEBALL ONE

ベースボールアナライザー

西村昌太朗

西村昌太朗です。

 

BASEBALL ONEでは
様々なトレーニング方法、
練習方法を採用して選手をサポートしています。

バッティングというのは
選手それぞれにクセがあり、問題点があり
長所があります。

それをいかにその選手の
目標としている所まで
引き上げていくか?が大切になります。

その為に僕たちは
様々な道具も使用するのですが
今日ご紹介する練習方法では

トレポリン(トランポリン)を使用しての
バッティング練習方法です。

今日のメニューはちょっとハードなので
選手は大変かもしれませんが
下半身(内股)の強さが身に付きますし
開かないフォームを習得する為の
手段としても使えますのでぜひ!
あなたもこのメニューを取組んでみて下さい!

 

練習方法

BASEBALL ONE

① まず2つ並んだトレポリンの間に立ちます!

 

BASEBALL ONE

② 次にジャンプしてトレポリンに乗ります!
この時、フラフラしないように注意です。

 

プロ野球選手 バッティング

③ そして、自分の『体の前』をスイングする!

 

この流れで①〜③を繰り返します。
1set 10〜20回取組んでみて下さい。

練習動画

突っ込んでしまう選手や
開きを抑えたい選手
また、バットのヘッドを効かせる
コツを覚えたい選手には特に有効な
方法なのでぜひ!取り入れて下さいね^_^

 

PS

僕たちBASEBALL ONEのスタッフ陣が

こうして毎日更新しているブログの中にが
クセや問題点を改善していく為の
トレーニング動画や練習動画をたくさん
ご紹介させていただいています。

きっとあなたも目にした事があると思いますが

これだけは気をつけて下さい。

『知っているだけ』の選手は
全国にたくさんいます。でも実際に
『やっている選手』は1割から2割。

どちらの選手が飛躍的に伸びていくのか?
あなたには分かると思います。

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