こんにちは
BASEBALL ONE
ベースボールアナライザー
西村昌太朗です。
BASEBALL ONEでは
様々なトレーニング方法、
練習方法を採用して選手をサポートしています。
バッティングというのは
選手それぞれにクセがあり、問題点があり
長所があります。
それをいかにその選手の
目標としている所まで
引き上げていくか？が大切になります。
その為に僕たちは
様々な道具も使用するのですが
今日ご紹介する練習方法では
トレポリン(トランポリン)を使用しての
バッティング練習方法です。
今日のメニューはちょっとハードなので
選手は大変かもしれませんが
下半身(内股)の強さが身に付きますし
開かないフォームを習得する為の
手段としても使えますのでぜひ！
あなたもこのメニューを取組んでみて下さい！
練習方法
① まず2つ並んだトレポリンの間に立ちます！
② 次にジャンプしてトレポリンに乗ります！
この時、フラフラしないように注意です。
③ そして、自分の『体の前』をスイングする！
この流れで①〜③を繰り返します。
1set 10〜20回取組んでみて下さい。
練習動画
突っ込んでしまう選手や
開きを抑えたい選手
また、バットのヘッドを効かせる
コツを覚えたい選手には特に有効な
方法なのでぜひ！取り入れて下さいね^_^
PS
僕たちBASEBALL ONEのスタッフ陣が
こうして毎日更新しているブログの中にが
クセや問題点を改善していく為の
トレーニング動画や練習動画をたくさん
ご紹介させていただいています。
きっとあなたも目にした事があると思いますが
これだけは気をつけて下さい。
『知っているだけ』の選手は
全国にたくさんいます。でも実際に
『やっている選手』は１割から２割。
どちらの選手が飛躍的に伸びていくのか？
あなたには分かると思います。
