「守備」と聞いて苦手意識を持つ
選手たちがいますが
守備では、まず日常生活の動きを
確認しましょう。
その日常生活の中で
最も身近であるのが
「歩行」です。
この「歩行」の動きを
キャッチボールの際に
行うことで守備での
動きを変えていきます。
では、どのように・・・
先程からもお伝えしている
「歩行」
まずは右足・左手の
反復練習から始めていきましょう。
右足を前に踏み出して着地と同時に
グローブを持っている左手で
ボールをキャッチ。
その流れで
左足を前に踏み出しながら
ボールを右手へ持ち替え
左足の着地の後に
ボールを持ち替えた右手が出てきます。
本当に簡単なメニューです。
守備への第1歩に
ぜひ、「歩行」という
日常生活メニューを
取り入れていきましょう。
