あなたは
振りきった後に、
ずっと軸足に体重が乗っていませんか？
振り切った後は必ず軸足と逆の足に
体重を移動させなければ、
上体は反り返ってしまいます。
そうはいっても…
どうすればいいかわからないですよね？
そこでオススメのメニューを
ご紹介させていただきます！！
軸足と反対の足（前足）で
片足立ちします。
そこからスイングしてみて下さい！
この時の注意点なのですが、
・スイングした後ふらつかない
・頭が突っ込まない
・支えている足が開かないようにする
・振り切る
この４つを注意して下さい。
特に「振り切る」というのは大切です。
バランスを保とうとして
手だけで振ってしまうと
せっかく体重移動の練習をしているのに
意味がなくなってしまいます。
最初は振り切ったら
一歩前に踏み出しも構いません。
徐々にその場で立っていけるように
練習していきましょう！
