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野球 バランス トレーニング Ver3

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このトレーニングでは片脚立ちの状態で
前に置いてあるボールをタッチしていきます。
右投げであれば左足で立ち右手でボールを触る。
左投げであれば右足で立ち左手で
ボールを触っていきます。
このトレーニングはピッチングでの
フォロースルーにつながるトレーニングです。
前に踏み出す足が安定しない人には
オススメのトレーニングです。

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