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野球 肘 トレーニング Ver7

 ひじ

 

このトレーニングではチューブを使って
肘を伸ばしていくトレーニングです。
肩と肘のラインが真っ直ぐになるように
意識して肘を伸ばしていきます。
姿勢が悪くならないように真っ直ぐに
立った状態行いましょう。
チューブの抵抗が弱い状態から始めましょう。

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