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野球 腕立て伏せ トレーニング Ver10

腕立

このトレーニングでは通常の腕立ての姿勢よりも
手を前にだしさらに真ん中で
手を並べた状態で行っていきます。
このトレーニングは体を
まっすぐにさせた状態で行いましょう。
お尻が下がってしまわないように
注意して行っていきましょう。

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