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野球 肩甲骨 トレーニング Ver14

ken1

このトレーニングでは肩甲骨と
インナーマッスルを鍛えていきます。
壁を拭くように円をかいていきます。
一定のスピードで動かしていけるように
意識していきましょう。
同じ場所で円を書いていけるようにしましょう。

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