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野球 下半身 トレーニング Ver5

reg

このトレーニングはver2のランジトレーニングを
斜め前方行っていきます。
斜め前方なので外側に体重がかかりすぎないように
踏み出した足で体重を受けられるように
意識してきましょう。
踏み出した方向につま先と膝を向けていきましょう。

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