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野球 肩甲骨 トレーニング Ver11

ken1

このトレーニングでは手を上にあげた状態で
円をかいていきましょう。
手は斜め前上にあげて外回しをしていきましょう。
背中が丸まってしまうと
手があがりにくくなってしまい余分な力も
入ってしまうのでよい姿勢で行っていきましょう。

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