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野球 背筋 トレーニング (10種目)

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このページでは自宅でできる
野球選手に必要な
背筋トレーニングをご紹介しています。
トレーニング動画を見ながら体を上げる高さ
角度、スピードを真似しながら取り組んでください。

 

背筋 トレーニング 動画一覧

 

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