ピッチャーが獲得しておきたい『胸郭』の動きとは？

投稿日 : 最終更新日時 : 投稿者 : 西村昌太朗カテゴリー : 野球選手の体のケア, 阿部将大ブログ

こんにちは

BASEBALL ONE
アスレティックトレーナー
阿部将大です！

以前のブログでも
『胸郭』というものを
紹介した事があります。

この胸郭という部位は
投球動作において
とても重要な役割を果たしています。

しかしながら
実際に使おうとすると
また動かそうとしても
なかなかすぐに動かせるものでは
ないのです。

本来手を上げていくときには
肩の関節と肩甲骨が動くことによって
しっかりとあげる動きができます。

この動きの中でも
ただ肩の関節と
肩甲骨の動きだけで
手をあげる動作が完成するのかというと
そうではありません。

「胸郭」も同時に動いてくれなければ
実際にはスムーズな動きを
行う事ができないのです。

肩の関節、肩甲骨、胸郭
それぞれの部位が
動く事でスムーズな動きと
なっていくのです。

投球動作においては
『胸郭の動き』が欠かせないのです。

今回の動画では
胸郭の動きに加え
どのようにして胸郭を
使えるようにしていくか？
ということについても
紹介しています。

パフォーマンスアップ、ケガの予防には
欠かせないものです。

是非参考にしてみてください！

目次
・胸郭の動きとは？
・胸郭が使えないとケガをする？
・胸郭の動きを良くするトレーニングとは？

投稿タグ: ピッチャー, 一宮ジム, 一宮トレーニングジム, 一宮ベースボールジム, 体幹トレーニング, 動作解析, 岡崎　野球教室, 投手としての考え方

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